健康常识
2026.09.08
秋冬夜长，中医如何破解“骨”与“眠”的双重困境？
秋冬季节昼短夜长，中老年人骨病与失眠常相伴发生，中医认为二者同源于肝肾不足、气血失和。文章介绍丹东老安东中医院从补益肝肾、养血安神、疏通经络入手，综合调理骨痛与睡眠问题，以打破痛眠恶性循环，促进康复。
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专业中医骨科健康常识科普参考
健康常识
健康常识
2026.09.07
换季时期骨科旧疾易复发？中医教你从“失眠”入手调养骨与神
秋冬换季，骨科旧疾易因寒邪侵袭而复发，中医认为睡眠质量直接关系肝肾精血修复，失眠与骨病互为因果。改善睡眠即是滋养骨骼，调养筋骨亦能安神助眠，二者相辅相成，是秋冬骨科养护的关键。
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健康常识
2026.09.03
痛风性关节炎和高尿酸有关系？生活方式做好骨关节养护
高尿酸水平升高，容易诱发痛风性关节炎，损伤骨关节。丹东老安东中医院科普高尿酸相关知识，从饮食作息等生活习惯入手，分享骨关节健康守护方法，科学认识尿酸与关节问题。
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健康常识
2026.09.03
年轻人也要警惕骨质疏松！科学防护守护骨骼健康
骨质疏松不只是老年病，不少年轻人也存在骨骼流失风险。丹东老安东中医院分享骨骼养护知识，从饮食、运动、生活习惯多维度科普骨骼健康日常防护要点，科学守护骨关节。
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健康常识
2026.08.31
中老年秋季如何预防骨质疏松，只喝牛奶就足够吗？
季是中老年骨骼养护的重要时节，不少人觉得想要预防骨质疏松，日常多喝牛奶就可以。本文科普骨质疏松相关常识，讲解中老年人秋季骨骼养护要点，分享科学的日常调理思路。
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健康常识
2026.08.28
中医骨科科普：筋骨调理讲究顺经络，切勿强行掰动关节
生活中不少人出现颈肩酸痛、腰腿僵硬时，会习惯性掰动关节发出“咔咔声”，或是选择非正规场所进行蛮力正骨，认为“掰到位才管用”。从中医骨科角度来看，筋骨调理核心在于顺通经络、调和气血，强行掰动关节不仅难以达到养护效果，还可能带来额外损伤。
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健康常识
2026.08.27
老寒腿并非单纯受凉，教你3个居家中医养护法
不少人认为老寒腿只是受凉导致，其实从中医痹证理论来看，关节冷痛是风寒湿邪与自身气血不足共同作用的结果。本文解析老寒腿的中医成因，分享3个简单的居家养护办法，日常呵护关节健康。
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健康常识
2026.08.27
久坐耗气血伤筋骨，45岁之后坚持筋骨同养，科学养护远离腰腿疼困扰
长期久坐会阻滞气血运行、损耗筋骨滋养，45岁后人体筋骨气血逐步衰退，更易出现腰腿酸胀疼痛等不适。本文科普久坐对筋骨的影响，讲解筋骨同养的日常养生思路与实用方法，呵护腰腿健康。
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健康常识
2026.08.21
睡不着、容易醒？中医看失眠：胃不和则卧不安，心神不宁也会睡不好
晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了又容易醒……失眠的困扰，很多人都有过。中医怎么看失眠？丹东老安东中医院中医师为您科普。失眠，中医称之为“不寐”。很多人以为失眠只是“脑子想太多”，但在中医看来，失眠的根源往往不在头部，而在脾胃和心神。
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健康常识
2026.08.20
安东中医院《肾主骨》理论解读：骨质疏松养护不能只靠补钙
骨头变脆、腰酸乏力，只吃钙片没用？中医认为肾主骨生髓，养骨要从内调理。丹东本地中医院科普科学养骨思路，从饮食、生活习惯到中医养护，干货建议收藏。
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健康常识
2026.08.19
做了骨科微创手术后恢复周期多长？术前术后注意事项汇总
骨科微创手术因切口小、组织损伤轻、术中出血量少等特点，近年来受到越来越多患者的关注。丹东老安东中医院作为本地以微创骨科为特色的二级综合医院，在椎间孔镜、关节镜、MIPPO骨折微创固定、膝髋微创置换等领域积累了丰富的临床经验。本文结合医院"诊
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健康常识
2026.08.17
颈肩腰腿疼痛做正骨靠谱吗？哪些人不能随便正骨？
正骨是医疗行为而非普通按摩，本文详细讲解正骨的正确适用情况与禁忌人群，提醒暴力正骨可能带来的神经损伤风险，并介绍丹东老安东中医院颈肩腰腿痛科的中西医结合特色诊疗，帮助读者科学应对颈肩腰腿痛。
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